Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 83,76g | Hh: 225,52g.
Aamiainen: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Сливочное Масло, Путина Краб Камчатский. Päivällinen: Булочка с Маком, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пирог Рыбный. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, Ого Фруктовый Батончик с Облепихой, Starbucks Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|