Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 67,99g | Prot: 100,30g | Hh: 121,51g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники с Стевией. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Päivällinen: Сыр Российский, МКС Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Satevari Вино Сухое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|