Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 74,64g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Активиа Йогурт с Черносливом, Здравушка Творог 5%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Пшеничные, Сыр Сулугуни 45%. lisää...
|
|
1121 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Elliptinen - 41 minuuttia, Apple Health - 12 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|