Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 89,14g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Гауда, Дикси Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Яйцо Куриное, Maggi Суп со Звездочками. Päivällinen: Сыр Гауда, Пекинская Капуста, Heinz Сырный Соус, Гречка, Петелинка Куриное Бедро. Välipalat/Muut: Дикси Молоко 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Красная Цена Сыр Гауда. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdina26-06
|