Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 89,28g | Hh: 104,49g.
Aamiainen: Кофе, Millennium Пористый Черный Шоколад, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Изюм, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Своя Линия Смесь Хлопьев 3Х Видов "Экстра", Лавка Жизни Омега-3. Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Грибы, Куриные Грудки (Запеченые), Лавка Жизни Омега-3. Päivällinen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Украинский Творог 5%, Лавка Жизни Омега-3. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - forgetspace
|