Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 78,21g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная. Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Овощная Смесь. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте, Избенка Дыня Сушеная , Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|