Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 114,52g | Hh: 154,11g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Лента Хлеб "Сила Злаков" Многозерновой, Гренки Домашние, Банан, Сыр Адыгейский, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Курага, Чернослив, Леовит Стевия, Овсяная Крупа. Lounas: Фасолевый Суп, Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареное Филе Свинины, Перекресток Тилапия Жареная. Välipalat/Muut: Storck Werther’S Original Sugar Free, Голден Яблоко , Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|