Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 126,49g | Hh: 11,07g.
Aamiainen: Самбери Курица Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яичница. Lounas: Самбери Курица Гриль, Сыр Моцарелла, Грецкие Орехи. Päivällinen: Самбери Курица Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konoreyka
|