Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 54,52g | Hh: 70,03g.
Aamiainen: Bifi Salami . Lounas: Tzatziki, Edeka Calamares, Garnele, Weißbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Donauwelle. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heireigau
|