Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2018:
|
1179 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 52,50g | Hh: 93,54g.
Aamiainen: Coxinha. Lounas: Farofa, Bacon Curado ou Defumado, Tambaqui. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Mussarela, Heinz Molho Caesar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha. Välipalat/Muut: Finn Adoçante Culinário Sucralose e Stevia, Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|