Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3953 kcal
|
Rasva: 150,54g | Prot: 149,68g | Hh: 485,02g.
Aamiainen: Pingo Doce Pão Saloio de Forma, Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal), Panquecas Simples. Lounas: Cem Porcento Doce de Goiaba, Legumes Grelhados, Continente Mini Tostas, Queijo de Cabra, Baba de Camelo, Bolo de Amêndoa (C/ Doce de Ovos), Sumo de Laranja Natural, Continente Molho Bechamel, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Continente Bacalhau com Natas. Välipalat/Muut: Ferbar Amêndoa tipo Francês, Amêndoas Torradas com Mel, Amêndoas de Chocolate, Bolo de Amêndoa (C/ Doce de Ovos), Nespresso Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|