Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 20,98g | Prot: 50,38g | Hh: 64,11g.
Aamiainen: PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Frijoles Cocidos, Huevo. Lounas: Zumo de Limón, Cebollas, Chile Serrano, Pepino (Pelado), Aguacate, Camarones al Vapor o Hervidos. Välipalat/Muut: Pan Integral, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|