|
Вечер
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 31,33g | Prot: 70,39g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Курага, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ehrmann Alpenland, Байкальский Творог Обезжиренный. Lounas: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Котлета Куриная, Хлебпром Бородинский Хлеб, Помело. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Delicados Nachos, Каравай Хлеб Житный Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|