Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 108,93g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Abacate, Tirol Creme de Leite, Café. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Friboi Picanha. Päivällinen: Salada de Frutas, Salada de Frutas. Välipalat/Muut: Salada de Frutas, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonia Asalin
|