Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 176,79g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Bananas , Peanut Butter, Beachbody Shakeology - Vanilla, Beachbody Shakeology - Vanilla. Lounas: Pork Spareribs (Whole) , C & F Foods Black Beans, Golden Corral White Rice, Omaha Steaks Chicken Breast, Chicken Breast, Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade, Cooked, Broiled) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Apples , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rjdanger01
|