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9.1 kg bf
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2694 kcal
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Rasva: 62,38g | Prot: 138,53g | Hh: 399,22g.
Aamiainen: Mela, Kellogg's Coco Pops Risociok, Kellogg's Miel Pops, Syntrax Matrix Milk Chocolate, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Conad Spaghetti Integrali di Farro, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Organic Peanut Butter, Petto di Pollo, Carne, Conad Patate. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Organic Peanut Butter, Wasa Original, Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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Painohistoria - nikmontana
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