Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 31,07g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: 롯데 롯데샌드, 사과, 토마토 주스, 검은콩밥. Päivällinen: 무, 토마토 주스, 계란북어국, 검은콩밥. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 1 tunti ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|