Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 87,72g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Помело, Котлета Куриная, Овсяная Каша на Воде, Сырники Домашние. Lounas: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Котлета Куриная, Delicados Nachos, Суп Грибной. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ehrmann Alpenland, Суп Грибной, Байкальский Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Лепешка, Песочное Печенье, Банан, Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Курага, Чернослив, Суп Грибной, Яблоко, Помело, Alpenland Йогурт 0,3%, Байкальский Творог Обезжиренный . lisää...
|
|
424 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - na styu sha
|