Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 125,68g | Hh: 204,21g.
Aamiainen: Сыр Плавленый Ферма, Sante Хлебцы, Ферма Молоко 1,5%, De Luxe Льняное Масло, Изюм, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Крупа Овсяные Хлопья. Lounas: Фанни Йогурт Лесные Ягоды, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный), Наша Ряба Печень Куриная. Päivällinen: Foodworks Ростбиф Говяжий, Картофель (с Кожурой), Maestro De Oliva Масло Оливковое, Помидоры. Välipalat/Muut: UP Casein Козеин, Галичина Молоко 1,0 %, Фанни Йогурт Лесные Ягоды, Бананы, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|