Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3271 kcal
|
Rasva: 95,31g | Prot: 122,84g | Hh: 479,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахар, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Банан, Кофе с Молоком, Роллы Филадельфия, Черноголовка Лимонад. Päivällinen: Банан, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Кофе с Молоком, EKO Сладкая Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|