Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 72,30g | Hh: 193,11g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом, Roshen Elegance Черный Шоколад, Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Финик, Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Жареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Сыр Российский, Плавленный Сыр, Булкин Хлеб Отрубной, Яблоко. Välipalat/Muut: Булкин Хлеб Отрубной, Весела Корівка Сыр Плавленый Вершковый, Творог 5%, Белый Лаваш. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kcenia795
|