Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 92,95g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lounas: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, La Torrente Томатный Соус, Батат, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Руккола, Помидоры, ITLV Оливковое Масло, Эколь Вырезка Говяжья. Välipalat/Muut: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Карусель Хлеб Прованский, Папайя, Кедровые Орехи, Груши, Кедровые Орехи, Перекресток Чиабатта с Оливками, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kettu4856
|