Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 85,83g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Чай, Атяшево Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Lounas: Красное Яблоко, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Кальмары в Сметане. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|