Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 82,41g | Prot: 143,99g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Cappuccino, Творожная Запеканка Без Сахара С Изюмом. Lounas: Олком Fitness Style Майонез, Винигрет, Индюшиные Котлеты В Вафлях. Päivällinen: Red Sweet Pepper, Avocado, Lettuce, Tomatoes, Верес Горчица Французская, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Jam Preserves, Arla Крем-Сыр Fresh Cheese Lactofree, Глобино Колбаса Докторская, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Goat Cheese, Вика Йогурт Вика Домашний, Sunfill Батончик Киви-Фундук, Cappuccino. lisää...
|
|
576 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 27 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastuciia
|