Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 46,27g | Hh: 63,40g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Шампиньоны Гриль. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная с Грибами. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belarus101
|