|
F:20,8%/W:52,5%/M:38,4%
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 77,90g | Prot: 82,14g | Hh: 181,85g.
Lounas: Maribel Pflaumenmus, Hefezopf, Lidl Choco Nussa, K-Classic Rohschinken Light, Hefezopf, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, OceanSea Delikatess Heringssalat, Bergader Bergbauern Käse Chili, Gekochtes Ei, Maribel Pflaumenmus, Linessa Light Butter, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. Päivällinen: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Dill, REWE Beste Wahl Kapernäpfel, Bofrost Paprikastreifen, Gewürzgurken, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken, OceanSea Rollmops, Goldessa Balance Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|