Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 75,08g | Hh: 156,79g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком, Лунское Море Икра Сазана, Спаржа по-Корейски, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Lounas: От Палыча Осетинский Пирог с Сыром, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Борщ. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Шпинат (Свежий), Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Ватрушка с Творогом, Борщ Украинский, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - job_natali
|