|
😋Ja nee ist klar Ostern eben😊500 GRAMM draufgefuttert und gefaulenzt 🤣🤣
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 70,65g | Hh: 230,34g.
Aamiainen: Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Tomaten, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Konfitüre Pflaumen, Freihofer Gourmet Fruchtaufstrich Sauerkirsch-Granatapfel, Zuegg Orange Fruchtaufstrich, Langnese Flotte Biene Akazienhonig, DM Bio Deutscher Lindenblütenhonig, Rücker Alt-Mecklenburger, Steinhaus Guts-Kräutersülze, Feinkost Dittmann Soleier. Lounas: Beste Ernte Ananas Stücke, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knorr Ratatouille, Satori Hähnchen Süß-Sauer. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandarine, Gemischter Salat mit Dressing, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Seisominen - 6 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen macht nix geht wieder weg ,ich meide heute die Waage.😀🍵🍵🐣🐓🐰
02 huhti 18 jäseneltä: calpe2012
|
02 huhti 18 jäseneltä: marcothebrain
|
02 huhti 18 jäseneltä: schockokrossi
|
Guten Morgen. Das ist genau der große Schoko-Hase den man dich essen sah 🤣🤣🤣
02 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
😂👍Das war die leckere Eierlikörtorte von Copenrath & Wiese *****😂😂
02 huhti 18 jäseneltä: willi Muehlenbaeumer
|
Ach ich Schussel, das war ja die Torte 🥧 bei dir 😂
02 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Guten Morgen. Ich will gar nicht wissen was meine Waage heute schimpft. Das geht morgen wieder runter 👍
02 huhti 18 jäseneltä: nici003
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|