Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 111,10g | Hh: 95,25g.
Aamiainen: Желтый Сладкий Перец, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Чечил, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Груша. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Картофель (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vesnushka3004
|