Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 70,41g | Hh: 195,75g.
Aamiainen: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nordic Пшённые Хлопья, Молоко, Сушеный Инжир. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Päivällinen: Vici Креветки Очищенные, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Мало того что привес перед КД в 600 го, ещё и соседка скушай печеньку, ну скушай. Надеюсь на завтрак не сильно повредит.
02 huhti 18 jäseneltä: dana_ct
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|