Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 96,31g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Пшеничная, Сыр Российский. Lounas: Асто Горбуша Малосоленая, Зельц. Päivällinen: Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Винегрет. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Cardio - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|