Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 19,20g | Hh: 20,07g.
Aamiainen: Редис, Яйцо Всмятку, ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой). Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Рагу с Курицей. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|