Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 78,45g | Prot: 76,72g | Hh: 296,90g.
Aamiainen: Беллакт Молочная Каша из Пяти Злаков, Буженина, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром. Lounas: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Диетический Пшеничный Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Fine Life Пряники с Вишней, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Сахаром, Морковь по-Корейски, Лечо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Иней Сосиски Колбарики, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Виталад Батончик Мюсли Черничный , Капучино, Белая Дача Морковные Палочки. lisää...
|
|
1183 kcal
|
Harjoitus:
Лёд - 1 tunti, Разминка - 45 minuuttia, Хореография - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SashaPolishchuk
|