Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 26,77g | Prot: 71,25g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Сырники ПП, Апельсин, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Сырники ПП, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Овощное Рагу с Курицей, Сырники ПП. lisää...
|
|
1469 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|