Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 101,43g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Tomatoes, Cooked Lentils, Cucumber, Mt. Olive Zest Garlic Kosher Pickles, Beets, Publix Baby Carrots. Päivällinen: Broccoli , Tea Time Broccoli Cassarole, Shrimp, Meat Loaf. lisää...
|
|
906 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|