Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
144,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 106,10g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Вода, Сахар, Hortex Клубника Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. Lounas: Банан, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Приготовленная Камбала. Välipalat/Muut: Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Уксус, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
3682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiips
|