Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 48,95g | Prot: 66,00g | Hh: 80,57g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Tirolez Queijo do Reino, Tomates, Cenouras, Mangas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Alface. Päivällinen: Peito de Frango, Batata Doce. Välipalat/Muut: Isabela Bolacha de Maizena, Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 38 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianeee
|