Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 45,55g | Prot: 59,98g | Hh: 113,49g.
Aamiainen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Tahu, Tahu Goreng. Lounas: Gulai Daging Sapi, Quaker Quickcook Oatmeal. Päivällinen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Välipalat/Muut: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Risoles, Kue Sus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ika Rachmanila
|