|
Oh my gosh, it's SNOWING! Maybe I can get some snow shoveling in today (as opposed to donkey poo shoveline!)....
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 98,65g | Hh: 249,81g.
Aamiainen: Carrot Cake Fiber Bomb Muffins, Strawberry Breakfast Smoothie, Water, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lounas: Water, Spicy Spinach Matzo Ball Soup with Roast Tofu. Päivällinen: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Wild Rice (Cooked), Greek Spinach Patties, Mezzetta Non-Pareil Capers, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Lightlife Foods Smart Vegetable Bacon, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Royal Chocolates Belgian Chocolate Thins - Dark, Water, Cauliflower Cheese Sticks (lettygaylor's FS recipe, sub non-fat mozzarella for full-fat; add onions). Välipalat/Muut: Greek Spinach Patties, Water, Blueberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Red Table Wine, Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Water, Apples. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Haha, snow should smell better
02 huhti 18 jäseneltä: Sakiewicz
|
so cute ....snowed here last night but was warm enough that the roads were clear...so the hour drive into work was beautiful...work north of home mostly farm country and a nice country drive to and from.. get behind lots of tractors and combines during the farming season ha ha... kiss your Yorkie for me...have a great day my friend;)
02 huhti 18 jäseneltä: maxie4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FarmerJeannine
|