Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 126,00g | Hh: 186,38g.
Aamiainen: Bel Ara Mix Agridulce Sin Sal , Chá (Infusão), Danone Oikos Fresa. Lounas: Quaker Stila Fit, Tuny Atún a las Finas Hierbas. Päivällinen: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Feijão Vermelho (Enlatado), Arroz Branco. Välipalat/Muut: Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Farmacias Similares Simi Sport con Arginina, Mayan Te Passion Cha Hibisco, Super Foods Quinoa Bites, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|