Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 80,04g | Hh: 157,29g.
Aamiainen: Equi Nat Chia, Batido Proteinas. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Välipalat/Muut: Ramo Chocoramo Mini, Yupi Papas Rizadas , Margarita Papas Pollo. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - yuli2009rueda
|