Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 91,63g | Prot: 107,74g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Любятово Печенье Топленое Молоко, Зефир. Lounas: Бутерброд с Сыром, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Плов с Курицей, Горбуша. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Nesquik Какао на Молоке, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|