|
Estava parada há alguns dias.....mas hoje estamos aqui, filme e forte!!!
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 96,70g | Prot: 124,09g | Hh: 20,87g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Queijo Mozzarella, Abobrinha Italiana, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|