Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 41,11g | Hh: 83,29g.
Aamiainen: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Кофе с Молоком. Lounas: Огородников Икра Кабачковая, Кофе с Молоком, Грядка Удачи Опята Маринованные , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. lisää...
|
|
2674 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|