Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 222,68g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Café, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lounas: Prima Mostaza, Bonarea Carne Picada Ternera, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Verdifresh Floretas de Brocoli. Päivällinen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bonarea Carne Picada Ternera, Verdifresh Floretas de Brocoli, Hacendado Arroz Thai/Jazmín. Välipalat/Muut: Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Froot Loops. lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Pecho/bíceps - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfitness
|