Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 103,13g | Hh: 112,63g.
Aamiainen: Шелковица с Памира Шелковица, Good Food Клубника Сушеная, Fit Parad Заменитель Сахара, Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Клубника (Несладкая, Замороженная), Fit Parad Заменитель Сахара, Almette Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|