Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2010
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 42,15g | Prot: 78,77g | Hh: 45,28g.
Aamiainen: cottage, oat barn, baking soda, egg, curd, yogurt. Lounas: danone, meatloaf. Välipalat/Muut: coffee, milk. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|