Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 27,59g | Hh: 70,88g.
Aamiainen: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Lounas: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. lisää...
|
|
3094 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia, Kuntopiiri - 1 tunti, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arins20206556
|