Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 218,96g | Hh: 148,49g.
Lounas: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kirkland Signature Greek Yogurt. Päivällinen: Mayonnaise, Dempster's White Bread, Natrel Lactose Free Skim Milk, Spinach, Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|