|
113/71/96
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 128,26g | Prot: 239,34g | Hh: 99,43g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Lounas: 雞腿（烤製或烘焙）. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 炸雞, 義美 低脂鮮奶. Välipalat/Muut: 杏仁, 雞腿（烤製或烘焙）. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|